44岁陈乔恩前阵子随丈夫曾伟昌（Alan）回马过年，抵挡不了大马美食诱惑的她自爆胖了近5KG，由于下个月即将进组拍戏，她再次进行“葡萄柚减肥法”，更大方公开减肥菜单，透露体重在6天内掉了3KG。
陈乔恩自认47KG是她的理想体重，也是上镜的最佳状态，碍于自己是不运动的人，每次都会使用葡萄柚減肥法来瘦身，“我本身是一个乖乖只要控制饮食，就容易掉秤的体质，所以如果开始需要控制体重的时候，我就会开始吃这个菜单。” 并表示6天内体重由51.5KG将至48.5KG。
陈乔恩表示自己减肥时全戒淀粉类，可以吃鸡蛋、豆腐、虾、肉类、青菜，但不能过量。从她分享的菜色可见，包括水煮虾+蛤蜊汤+苹果、2颗水煮蛋+2片培根+1小碗葡萄柚、3颗水煮蛋+青花菜+1小碗葡萄柚等，基本上非常清淡。
不过她强调：“但是也不能一直这样吃，减肥还是要顾及自己的心情，所以我会大概吃7天或是一段时间，就给自己放个假，吃一些自己爱吃的。”
早前陈乔恩曾分享健身教练推荐的葡萄柚减肥法，基本食谱是3餐都要有半颗葡萄柚，可吃肉类、蛋白质食物，但不可吃淀粉质，且不能加糖调味，需持续12天才能休息2天；要注意的是，葡萄柚含有呋喃香豆素会影响药物代谢，有服用药物的民众须留意。
