继自曝因抑郁症而休假调整后，人气歌手王嘉尔近日作客TVB节目《芷珊再约王嘉尔》，再度谈起2023年休息的那段时光。他坦言，当时糟心事接连袭来，身心几乎被压垮，可以说是人生最黑暗的时期。
王嘉尔自认抗压能力向来不错，但真正遭遇重大打击时却陷入混乱状态。他一度逃避所有问题，甚至靠酒精麻痹自己，某次更因醉酒而露宿日本街头，“我完全不相信自己会用喝酒逃避，因为从小到大都觉得麻醉自己是没有用的。”
更让人心疼的是，他坦言在情绪最低点时，曾一度萌生极端念头：“我觉得最不开心和情绪上最低落的时候，什么想法都有过…什么都不想做，好像也不知道自己是谁，我想过真的不想再活下去。” 后来，他意识到必须重新振作、放慢脚步，找回方向与内心力量。
